很多人都有這樣的錯誤觀念：在室外空氣質量較差的情況下，只要呆在室內、關閉門窗，就不會受室外污染的影響。然而經研究發現，很多家庭的室內污染也是非常嚴重的，有些污染程度甚至是室外的數倍或數十倍。事實上，在室內可以檢測出約300多種污染物，而人體68%的疾病都與室內空氣污染有關。一天之中，我們呆在室內的時間通常占比70%—90%，室內空氣污染可以造成呼吸不適、哮喘，甚至是癌癥等健康問題，所以留在室內，未必是躲避室外污染空氣的最佳選擇。

室外空氣污染物的濃度在較寒冷的季節時，或在交通高峰期間，空氣污染指數會快速飆升，室外空氣污染可以通過氣流循環稀釋空氣污染物質的濃度，使室外的空氣干凈無害的。然而室內空氣污染就無法透過氣流循環來降低其污染濃度，許多人會選擇開啟門窗引入室外空氣試圖稀釋室內污染物，但在室外空氣品質不佳時，反而可能導致更多污染物質流入室內，使得室內空氣品質惡化。一般來說戶外的空氣污染物常在不知不覺中流入室內，最常見的流入方式是透過開啟的門窗或是墻壁、窗戶密封條的裂縫。

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